電球色 60W形 D形(発光管露出形) パルックボール 電球形蛍光灯 パナソニック 期間限定特価 E26口金 50個セット EFD15EL/11E_50set 42d74aghe31228-電球

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【仕様】 ●メーカー:パナソニック ●型番:EFD15EL11E_50set ●商品名:【お買い得品 50個セット】 電球形蛍光灯 《パルックボール》 ●種別:D形 電球60形タイプ 11W ●光色:電球色 ●寸法(mm):外径46×長さ102 ●質量(g):60 ●口金:E26 ●定格電圧(V):100 ●定格入力電流(A):0.19 ●定格消費電力(W):11 ●全光束(lm):750 ●色温度(K):2700 ●定格寿命(h):10000 ●発光効率(lm/W):68.2



●メーカー:パナソニック
●型番:EFD15EL/11E_50set
●商品名:【お買い得品 50個セット】 電球形蛍光灯 《パルックボール》
●種別:D形 電球60形タイプ 11W
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●寸法(mm):外径46×長さ102
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●定格電圧(V):100
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ART and YOGA STUDIO

Yugawara Yoga Contact

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自然の中で、本当の自分を思い出そう

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ヨガで、心と体を強く、しなやかに

ヨガは人生を楽しむための道具です

ヨガが初めてでも、体が硬くても心配ありません。

ヨガをやってみたいな。。。それだけでいいのです。

ヨガクラススケジュール

 SLOW-FLOW YOGA

* Yoga Contact 通常クラススケジュール*

(リラクゼーションヨガ)

*10分前にドアを開けます。

月により、追加のクラスやお休みなどあります。ページ内、レッスンカレンダーをご確認ください。

どの曜日のクラスも、ご都合に合わせて、ご参加いただけます。予定が変更になる場合がございますので、前日の夜までにメールでご予約ください。定員各クラス8名。

 (男性の場合、ご紹介のあった方のみの受付にさせていただいております)

クラス料金(定員8名までのクラスです)

(お月謝の場合、お休みされた場合は、次の月での振替が可能。予めわかっている場合は、前の月での振替も可)

*トータルヒーリングヨガサポート*

随時受付中!

トータルヒーリングヨガサポートは、アーサナだけでなく、呼吸法、瞑想、カウンセリング、ヒーリングを、おひとりおひとりのニーズに合わせ、その方の目標に向けて、長期的にサポートしていきます。詳細は、上のバナーから、「お知らせ」のページをクリックしてご覧ください。

*アフターフォロー付きです。

*カウンセリングだけの場合は、Skypeもしくは、FaceTime可

*スーパーヴィジョン*

インストラクターの方たち向けに、アドバイスやご相談を受けるセッション枠を設けています。

一対一でのセッションとなります。

教える上での悩みや、ご相談など、サポートをさせていただきます。yoga contactの生徒さん以外でも大丈夫です。

(メールでご予約ください)

 *SkypeもしくはFaceTime可

*Yoga Contactアートセッション個人 *

料金 1時間半 ¥12000

 詳細は、お知らせのページをご覧ください。

個人レッスン、トータルヒーリングヨガサポート、スーパーヴィジョン、アートセッションは、レギュラーレッスンの時間以外で、ご希望の日程をお知らせください。随時ご予約受け付けております。お問い合わせください。出張も追加料金がありますが、可能です。

(注意)レギュラークラス以外は、当日のキャンセルの場合100%のキャンセル料がかかります。

ご事情があり延期されたい場合は、前日までに延期のご連絡をいただければ対応いたします。

アスリートヨガ

(子供、大人、個人、チーム)の指導につきましては,お問い合わせください。下記リンク先、アスリートヨガ事務局のサイトもご覧ください。

一般社団法人アスリートヨガ事務局、アスリートヨガ指導員に認定されています。下記詳細ページをご覧ください。

お問い合わせは、ページトップのe-mailからもどうぞ。

レギュラークラスは、Slow-Flow yogaという、呼吸とともに流れるように動いていくヨガです。体をきれいに整えて、しっかりと内側に筋肉をつけていきます。心と体のバランスをとり、人生を自分らしく、楽しんで生きていかれるように、ヨガを始めてみませんか?

小学生から70代の方まで参加してくださっています。

年齢経験問わずどなたでもご参加いただけます。

詳細は、お知らせのページもご覧ください↓

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*Yoga Contactへのアクセス*

(電車でお越しの場合)

9:40からのクラスにご参加の場合、湯河原駅より9:15発真鶴駅行きコミュニティーバスに乗っていただくとちょうどいいです。ゆめ公園で下車、湯河原カントリークラブ方面へ、徒歩10分ほど。11:30からのクラスにご参加の場合は、10:45真鶴駅発コミュニティーバスです。

その他路線バスですと、前栗場か白沼田で下車、徒歩20分ほど(上りです)バスの本数が少ないのでお気をつけください。

駐車スペースございます。

ナビを使ってこられる方には住所をお伝えします。

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月に一度のSunday Class

 次回は10月20日です。

(どなたでもご参加いただけます)

*Yoga Contact Sunday Class*

毎月一度のペースで、日曜日の4時間クラスを開催しています。

2時間¥3000(午前のみ、午後のみの参加も可)

アーサナ(ヴィンヤサスタイル)

アーサナクリニック

(ポーズの修正、アーサナ時の呼吸の仕方など)

Yoga Contact セミナー(座学)

今に在るプラクティス実践編

   Meditation &  呼吸法

  Q &A  とシェアリング

 短い休憩を午前午後のクラスの間に挟みます

*集中的に、深くヨガを身につけていくためのクラスです。遠方からの方も、4時間集中クラスなので、学びやすいかと思います。電車とバスの方にもちょうどいい時間です。前半2時間、後半2時間の参加も可能です。

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定期的に指導者養成コースを行っています。

今までの養成コースは、プロフィールのページに載せてあります。

人数が集まれば、開催いたしますので、上記以外の開催日リクエストなどもお知らせください。出張でもお受けします。

ラジヨガ体操指導者養成コースもあり。

ケンハラクマ先生のインターナショナルヨガセンター ホームページはこちら↓

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ハードなアーサナを入れていないので、毎日の練習にもお役立てください。

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見づらくてごめんなさい。

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(アシュタンガヨガやアスリートヨガなど少しハードなシークエンスを組み込んで行います。新しいポーズをやってみたい方にもオススメです。レベルに関係なく、どなたでもご参加いただけます。)

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(アーサナは軽めに短く、呼吸法と瞑想を加えます)

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エネルギーヒーリング

浄化とチャージセッション*40分

ご希望の方は、クラス以外の時間でお問い合わせください。詳細はお知らせのページで。

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私の絵本のお仕事について、または出版されている絵本の紹介は、絵本のページとprofileのページをご覧ください。

●Yogaクラスを受けていただくにあたって。。。●

まずは一度、体験してみてください。ドロップインでご参加いただいて、Yoga Contactのクラスを体感してください。クラスは、お月謝の場合、お休みされた分の振替が前後の月で可能となっております。マンスリーパスは、どのクラスにも何度でもご参加いただけます。月に24クラス以上行っておりますので、たくさん練習したい方にはお勧めのプランです。月によって、お月謝とマンスリーパスの切り替えは可能です。「この2ヶ月間はヨガにたくさん通いたい!」という時は、その時だけマンスリーパスに変更できます。

曜日と時間帯はご自由に、その週のご都合に合わせてご参加いただけるようにしています。前日の夜までにメールでご予約ください。各クラス定員8名です。

まずはお気軽にお問い合わせを!

出張グループレッスンや、イベント、個人レッスンのご相談も受け付けております。「blog」や 「クラスについて」 のページも是非ご覧ください。一番上のバナーから開けます。

(C) Chiho Katsuyama *Yoga Contact

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